吃货养生

  • 香菇粥的做法

    香菇粥的口味特点:咸鲜味醇,有补心安神的功效。其做法如下:【原料】大米100克,香菇30克。【调料】精盐适量。【做法】1:将香菇去蒂,洗干净,切成薄片;大米淘洗干净,控净水。2

    吃货养生 2019-12-13 11
  • 杜仲磁石粥的做法及营养

    杜仲磁石粥的口味特点:咸鲜香醇,有补心安神的功效。其做法如下:【原料】磁石40克,杜仲10克,粳米100克,猪肾1只。【调料】葱、姜末共10克,精盐1/2小匙。【做法】1:将磁

    吃货养生 2019-12-13 11
  • 山莲葡萄粥的做法及营养

    山莲葡萄粥的口味特点:鲜甜味香,有补心安神的功效。其做法如下:【原料】山药50克,莲子50克,葡萄干50克,粳米100克。【调料】鲜汤1000克,白糖1大匙。【做法】1:将山药

    吃货养生 2019-12-13 12
  • 枸杞生姜豆芽粥的做法及营养

    枸杞生姜豆芽粥的口味特点:咸鲜香美,有补心安神的功效。其做法如下:【原料】大米100克,枸杞15克,生姜10克,黄豆芽50克。【调料】精盐适量。【做法】1:将生姜洗净,切成细丝

    吃货养生 2019-12-13 13
  • 山楂荞麦粥的做法及营养

    山楂荞麦粥的口味特点:酸咸适口,有补心安神的功效。其做法如下:【原料】荞麦粉100克,山楂15克。【调料】精盐适量。【做法】1:将山楂洗净,去籽,切薄片;荞麦粉用冷水调匀备用。

    吃货养生 2019-12-13 10
  • 杏仁梨糖粥的做法及营养

    杏仁梨糖粥的口味特点:味香鲜甜,有补心安神的功效。其做法如下:【原料】大米100克,杏仁10克,梨1个。【调料】冰糖1大匙。【做法】1:将杏仁去皮、尖;梨去皮、核,切成大颗粒状

    吃货养生 2019-12-13 16
  • 甘蔗粥的做法及营养

    甘蔗粥的口味特点:鲜甜微咸,有补心安神的功效。其做法如下:【原料】鲜甘蔗1根,高粱米400克。【调料】葱、姜末共10克,精盐1/2小匙。【做法】1:先将鲜甘蔗刷洗干净后,砍成1

    吃货养生 2019-12-13 9
  • 竹叶粥的做法及营养

    竹叶粥的口味特点:香甜清香,有补心安神的功效。其做法如下:【原料】竹叶60片,石膏90克,粳米100克。【调料】砂糖2大匙。【做法】1:竹叶用清水洗净后,切成3~5厘米的长条,

    吃货养生 2019-12-13 7
  • 酸枣仁粥的做法及营养

    酸枣仁粥的口味特点:咸鲜适口,有补心安神的功效。其做法如下:【原料】酸枣仁60克,大米200克。【调料】精盐1/3小匙。【做法】1:将酸枣仁炒熟,放入铝锅内,加水适量煎熬,取其

    吃货养生 2019-12-13 7
  • 龙眼莲子粥的做法及营养

    龙眼莲子粥的口味特点:鲜甜味美,有补心安神的功效。其做法如下:【原料】龙眼肉15克,莲子肉15克,红枣5枚。【调料】白糖2大匙。【做法】1:将莲子去皮,去心,洗净;备用。2:红

    吃货养生 2019-12-13 7
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